Антицеллюлитные процедурыМассаж в домашних условиях

Эффект при лечении целлюлита достигается при помощи массажеи, которые помогают ослабить застойные явления и обеспечивают лимфодренаж (прокачкулимфосистемы). Для лечения используются специальные массажные щетки или массажеры, пневмомассаж и вакуумный массаж, которые действуют эффективнее, чем обычный ручной.

антицелюлитные средстваКремы, гели и скрабы

Индустрия косметики предлагает сегодня многочисленные препараты против целлюлита. Есть разнообразные гели, кремы, лосьоны, масла, но они обладают скорее поддерживающим и профилактическим эффектом, нежели лечебным.

гимнастика против целлюлитаМалоподвижный образ жизни, благостный покой и прочие приятные вещи для ленивых — первые спутники целлюлита. Но, образно говоря, если направить в стоячее озеро проточный ручей, все может измениться. Таким спасительным ручейком в нашем организме является кровь.

рецепты антицеллюлитной диетыЧтобы упростить соблюдение антицеллюлитной диеты, предлагаем четыре готовых меню. Можно заменять отдельные блюда подобными. Главное, чтобы они были из той же категории (зерновые, фрукты и т. д.).

сбалансированное питаниеБыло бы наивным полагать, будто какие-то, пусть и последовательные, но однотипные действия помогут справиться с целлюлитом. В том-то и сложность, что проблему можно решить только комплексно, сочетая антицеллюлитные кремы, массаж и другие процедуры со специальными упражнениями и сбалансированной диетой. Кстати, последняя сама по себе полезна в любом случае.

очищение организма банейГоворить о пользе бани — значит вспоминать все древние традиции очищения тела, души и даже мыслей. Еще египтяне шесть тысяч лет назад использовали всевозможные омовения, что позволяло им в сочетании с умеренностью в еде поддерживать здоровый дух и сохранять стройность фигуры.

лечение болезней сокамиУ каждого сока есть своя целебная направленность, и это необходимо учитывать в рационе питания.

овощные соки для очистки организмаОчищающие свойства имеют соки редьки, свеклы, капусты, моркови.

сокотерапияВитаминная кладовая

Любому очищению должны сопутствовать по меньшей мере два условия — простота процедур и ощущение если не удовольствия, то хотя бы удовлетворения от них. В этом смысле сокотерапия как раз и является тем видом диеты, которая не требует особых усилий и в то же время вкусна по применению. Свежевыжатые соки овощей и фруктов обладают удивительной восстанавливающей силой, содержащаяся в них вода идеально подходит для человека и, кроме того, это очень вкусно. В соках имеется все, что необходимо организму, — эфирные масла, органические кислоты, щелочи, витамины, микроэлементы, фитонциды, при этом соки обладают свойствами биогенных стимуляторов, что в конечном итоге ведет к повышению работоспособности.

клюквенный морсЧтобы добиться устойчивого эффекта стимуляции деятельности всех органов, ответственных за очищение, необходимо все 7 дней постной недели употреблять большое количество жидкости (суммарно до 3,5 л в день) с настоями растительных активаторов работы почек, печени и кишечника. Для этой цели используются различные настои, квасы, соки и отвары растений.
Предлагаем несколько рецептов.

как нужно правильно соблюдать постТрадиции и современность

В последние десятилетия традиции поста, постных дней и недель получают все большее распространение, и не только по религиозным мотивам. Ведь основа любого поста, помимо сакрального, духовного аспекта, несет в себе и физический, а именно очищение — важнейший процесс, как в религии, так и в медицине. В духовном плане — это самоограничение, воздержание от мирского и плотского, единение с некими высшими силами и древней традицией. По сути, такую же цель ставит перед собой и наука о питании, правда, преимущественно с ориентировкой на здоровый образ жизни.