Мы все с нетерпением ждем прихода долгожданной весны. Кажется, что именно с приходом этого прекрасного времени года нас покинут холода и в душе станет тепло и уютно. Вот и солнышко показалось на небе, но, к сожаления именно в эти радостные минутки нас охватывает непонятная слабость, сонливость, потеря аппетита, дома мы сталкиваемся с непониманием, на работе – с недоброжелателями. Как же преодолеть эти неприятности?

Не спишите бежать в ближайшую аптеку и скупать невероятное количество витамином и микроэлементов. Они необходимы нашему организму, но обратите внимание на свой каждодневный рацион. На 60% он должен состоять из растительной пищи – овощи и фрукты в любом виде. Исключите употребление большого количества сладостей и пейте больше воды и витаминных чаев. За здоровьем, конечно, надо следить, но не маловажно позаботиться о своем душевном состоянии. Проведите в доме генеральную уборку, избавьтесь от ненужных старых вещей. Такая энергетическая уборка принесет ощущение внутренней легкости и чистоты. Появиться место для новых идей, не бойтесь экспериментировать!

Позвольте себе сейчас немного больше маленьких радостей, купите что-нибудь красивое и оригинальное. Теперь посмотрите в зеркало, возможно именно сейчас пришло время посетить парикмахерские и салоны красоты, перекрасить волосы в смелый цвет и изменить что-то в макияже. Вот вы уже и светитесь от счастья и глаза искрятся, но не забывайте о главном, для проявления истинной человеческой красоты нужно просто…улыбнуться! Сделайте это один раз и вам подарят в ответ намного больше улыбок. Не ждите подарков судьбы и не позволяйте скучной депрессии забирать у вас драгоценное время, будьте активны и действуйте. Проведите эксперимент – задержавшись на работу и увидев недовольного начальника, улыбнитесь, а потом расскажите о причине опоздания. Поверьте, сердиться будет он намного меньше. А возвращаясь, домой с работы на автомобиле, улыбнитесь работнику ГАИ, который вас остановил. Ему наверняка не захочется выписывать вам штраф или предложить дыхнуть в алкотестер.

Программируйте себя на положительные эмоции, дарите людям радость. Вы почувствуете себя намного сильнее и бодрее, если будете заботиться и окружать теплом близких вам людей.